Hoi allemaal, ik hoop dat jullie toch een fijn wiekent hebben en nu is het weer kei fijn aan het worden. Soms is het warm en dan daarna is het koud maar het is nooit echt kei heet waarbij je niks meer kan.
Dan ben ik ook helemaal in mijn zen en dan ben ik kei rielekst. Huispoes Loesje heeft het een keertje over zen gehad en hoe je dat moet doen. Vandaag ga ik vertellen over jooga en hoe ik mijn jooga doe.
Heel erg rielekst
Bij jooga doe je een soort rek en strek oefeningen alleen dan wanneer je heel erg rielekst bent. Dus als je bijna ligt te slapen en denkt, nu wil ik me strekken. Gaapen mag er ook bij. Dat je dus echt helemaal slap bent en dat je gewoon niks in je kop hebt. Dan zoek je een fijne plek uit waar je helemaal jezelf kunt zijn dus niet op een bank want daar kan je vanaf vallen als je zen bent. Een vloer is daarom beter. Misschien kan je mens je helpen om daar een deken of een handdoek neer te leggen zodat je zacht ligt. Dan kan je kop ook gewoon leeg zijn.
Als je dan zover bent dat je je draai gevonden hebt dan ga je de rek oefening doen. Oja, een groot bed mag ook, daar kan je ook lekker op liggen.
De jooga poose
Nu gaan we beginnen. Als je nog op je plek staat, ga dan liggen. Liefst op een zijkant. Als je staat en door je poote zakt dan lig je bijna. Je zit dan heel laag. Nu komt het belangrijke. Je gaat je lijf nu laten vallen om door naar een zijkant te hangen. Dat klinkt heel eng maar dat 
is het echt niet. Dan val je op je zijkant en dan ben je bijna klaar voor de jooga poose. Tjek even of je nog zen bent. Voel jij je nog fijn in je kop? En is je lijf rielekst? Zou je kunnen slaape en gaape? Goed! Dat hebben we nodig. Kom nu overeind tot een zit poose alsof jij je gaat wasse bij je prive zaake. Je voelt dat je rug helemaal soepel is. Dan mag je zelf kiezen welke kant jij wil dat je kop op gaat. Dat mag links zijn maar dat mag ook rechts zijn. Wat jij denkt dat fijner is op dat moment. Dan ga je met je kop naar voren. Je voelt dat je lijf helemaal van eelastiek is. Dat je dus los bent. Blijf zo even in deze poose voor een paar tellen. Furgeet niet om in en uit te ademen. Dat doe je heel langzaam. Alsof je bijna gaat gaape. Gaape mag dan ook wel. Dan ben je gewoon helemaal los. Heerlijk! Zo moeten we blijven.
Daarna ga je wisselen. Dan wissel je dus je kop van links naar rechts of anders om. Dan blijf je ook weer een paar tellen in deze poose hangen zodat je los wordt. Even goed in en uit ademen. Dat is heel belangrijk.
Helemaal los
Wanneer je denkt dat je klaar bent mag jij je kop gewoon helemaal naar voren doen, over je privee zaake heen. Nu zijn je poote ook ver uit elkaar en je bent bijna dubbel gevouwen. Dit is de ultieme jooga poose voor katers en poesen. Mensen kunnen dit niet. Die zijn niet zo soepel als wij. Dus deze jooga is niet voor je mens. Zit je nu helemaal los en toch goed gevouwen? Denk nu even aan rieleks dingen zoals een soepje of een mega lekkere snek. Dan voel je in je buik kriebels. En nu kan je gaape zoveel je wilt. Je poote en je rug zijn goed gerekt. Je bent zen, rielekst en helemaal los! Je krijgt nu trek in alle lekkere sneks en soepjes. Je krijgt energie van deze poose. Deze poose heet de daunwarskat.
Koeling daun
Als je denkt dat je klaar bent en je voelt je echt heel fijn, dan kan je nog even een koeling daun doen. Dat is wanneer je na de jooga even een dutje doet. Dan kan je lichaam ook even herstellen van je jooga strek oefening. Zorg wel dat je dutje niet de heledag duurt maar dat je het maar een uurtje doet of zo. Anders is het zonde van je dag en van je jooga. Want van je jooga krijg je ook energie om te rennen en te spelen maar je krijgt er ook honger van. En ik vind het belangrijk dat je goed doet eete. Deze jooga poose mag je doen wanneer je dat wilt en wanneer je zin hebt.
Diskleemer
Even een diskleemer. Als je met je kop niet zover komt is dat helemaal niet erg. Je doet wat je kan doen en dat is prima. Want sommige katers of poesen kunnen dit helemaal niet en dat is niet erg. Daar zijn ook andere jooga pooses voor. En ik weet dat sommige seniejooren ook niet zover komen met hun lijf en dat is prima. Het gaat er om dat je het fijn vind om te doen.
Je mens kan wel wat mee doen maar ik zou ze niet zover laten bukken met hun hoofd. Ik weet dan niet of ze dan nog overeind komen. Ik hoop dat jullie het leuk vinden om te doen en of het ook werkt. Voel jij je fijner of vind je het helemaal niks?, dat kan allebei natuurlijk. Ik hoor het graag van jullie.
Gisteren kwam mijn vrouw thuis met een nieuw speeltje. Het is een soort muis denk ik. Het is rond en klein. Het past in mijn bek. Het is grijs en rond en het is heel zacht. Op de voorkant zijn twee ogen, die zijn van zwarte stof. Dan zit er nog een staart aan. Deze is best lang en is gemaakt van dons. Allemaal kleine donzen veertjes, heel piepklein. Dat voelt ook mega zacht aan. De staart is ook heel soepel, het kan alle kanten op bewegen. En aan het einde van de staart zitten er grote veren aan. Deze zijn zwart en wit van kleur.
bek hebben en heel hard oer mauwen dat ik de muis heb gevangen. In mijn kop wordt ik een jaager en mijn lijf doet mee. We staan alert, of te wel, klaar voor een vangaksie voor een muis. Eerst ga ik laag zitten. Dat is wanneer je door je poote zakt en je buikt tegen de grond is. Daarna kijk ik heel goed waar de muis is.
Mila vind de nieuwe muis trouwens ook niks. Ze kijkt er ook niet naar om. Ik denk dat het gewoon komt omdat het nieuw is. We hebben namelijk ook nog andere muisjes, van die kleintjes in alle soorten kleuren. Daar zit iets in want als je die muisjes schud, dan maken ze geluid. Ze rammelen alsof er rijst in hun buik zit. Soms speel ik er mee en soms niet. Ligt aan mijn bui. Als ik heel oer ben, dan speel ik daar mee. Maar meestal speel ik gewoon met mijn Whiskas muis. Nu ben ik aan het bloggen over die stomme nieuwe muis met zijn rare verenstaart en het enige waar ik aan kan denken is dat mijn tanden perfect in de Whiskas muis past. ‘Raaaw!’
wat. Ik wil er in bijten dat de sokken bijvoorbeeld weten dat ik de baas ben. Als ik dan zo’n bol sokken in mijn bek heb, moet ik er gewoon even mee schudden. Ik weet dat die sokken niks meer doen, maar toch. Het zit van binnenin mij dus dan doe ik dat. Dan voel ik me tevreden als echte katermans.
douchespons van mij vrouw, vuilniszakkenrol voor een kleine pedaal emmer, poetsdoekjes, telefoonhoesjes, haarelastiekjes (dat is mijn favoriet), spaanse sloffen en nepbloemen uit de vaas en nu hebben we geen nepbloemen meer. Mijn vrouw heeft geen nieuwe meer gekocht. Daar zaten namelijk glitters op en ze kon precies zien waar ik was geweest met de nepbloem. En de deur van de douche is ook dicht als het nacht is.
Of je het met je poten doet of dat een man of vrouw het met de handen doet maakt niet uit. De beweging is hetzelfde. Je knijpt heel voorzichtjes in je vacht. Soms duw je een beetje en soms knijp je heel voorzichtig.
Op mijn buik krijg ik ook wel eens een massage. Dat is anders dan bij de poten. Bij mijn buik doet ze niet knijpen of duwen. Daar doet ze zachtjes met haar vingers mijn vacht na tekenen. Dan volgt ze met haar vinger de lijntjes van hoe mijn vacht loopt. Mijn buik is best grappig want ik heb allemaal spikketjes op mijn buik. Een patroon. Zo heet dat. De vacht kleur is lichtbruin en de spikkeltjes zijn donkergrijs met zwart. Ik lijk zo best op een tjieta poes. Zo’n hele snelle uit Afrika. Oja, even terug naar de massage. Als ik dan op mijn rug lig en zij doet de spikkeltjes volgen, dan doet ze soms ook een borstkroel erbij. Die heb ik van Bertje geleerd. Dat is wanneer je vrouw met haar hand over je borst gaat. De hand gaat dan van beneden naar boven en weer terug. En als die hand boven is, dan doet de hand zachtjes knijpen. Dat is echt kei lekker. Eerst wou ik dat niet omdat ik niet wist wat het was maar nu wil ik deze massage er ook bij.
Hoe doe je nu massage? Je gaat eerst rielekst liggen en je gaat eerst tjekken of je alles hebt gedaan. Is je buik vol met eten? Ben je goed op de bak geweest? (niet dat je dadelijk kei rielekst ligt en je moet ineens kei erg. Dat is niet handig!) Heb jij jezelf goed gewassen? Ook tussen de tenen? Even de nageltjes tjekken of ze schoon zijn. En dan kan je beginnen aan de massage. Je gaat zorgen dat je vrouw je ziet. Dus mauwen! Heel veel mauwen! Dan ga je in je favooriete mand liggen en dan mauw je weer. Dan snapt ze het wel denk ik.
Meestal probeer ik ook mijn vrouw op te zoeken zodat ik samen ben met haar want dat is natuurlijk veel veiliger. Als we samen zijn tijdens onweer dan vertelt ze me meestal een verhaaltje. Dit verhaaltje gaat over onweer. Dat de wolken ruzie hebben en dat het oké is dat dat een keer gebeurt. Volgens mijn vrouw gaat het om twee wolken, een koude en een warme wolk. De ene wolk wil dat het warm blijft en de andere wolk vind dat het koel moet worden en dan zien ze elkaar in de lucht en dan drijven ze naar elkaar om te praten. Dat praten is dan de felle flits van licht en daarna doen ze mopperen tegen elkaar, dat is dan de herrie die je hoort. En tijdens het vertellenvan het verhaaltje friemelt ze zachtjes aan mijn vacht. Van mijn kop tot mijn staart. Ik vind het fijn omdat het me rustig maakt. Soms plant ze ook nog eens kusjes op mijn kop. Dat vind ik ook fijn. Dat maakt het allemaal minder eng.
Eerlijk is eerlijk, ik vind het altijd kei leuk om mee naar binnen te gaan en te zien wat mijn vrouw allemaal doet. Behalve dus als ze inderdaad gaat begraven. Haar bak maakt een herrie als je op de bak duwt. Een vreselijk hard slurpend geluid. En dan komt er ook nog eens water uit die als een kolk ronddraait in de bak. Hoe komen ze er op? Kan ze niet beter gewoon grit gebruiken, scheelt een hoop herrie en stank! Een zwembad water vind ik wel goed maar een kei hard slurpende bak die gewoon alles ineens wegschrokt niet. Dat is een eng monster.