Ik foelde het aan mijn snorharen, ik rook het aan de voordeur: het tropiese komt terug. Elke dag is het nou keiheter dan de dag ervoor.

De vorige keer heb ik praktiese tips gegeven, dus wat je moet doen en wat je moet laten als het tropies is. Het belangrijkste was:

•  drink iets lekkers, bijfoorbeeld water met sneks
•  pak je rust, dus slapen en dutjes doen

Van binnen

Deze keer wil ik wat zeggen over wat je het beste van binnen kunt doen, dus psygies. Ik ben zelf een kater die snel bang is maar als het tropies is, weet ik wat ik moet doen en hier komen dus mijn tips.

•  aksepteer dat het tropies is, dus niet gaan zeggen dat je het anders wil en dat het daarom ook anders moet zijn. Als ik het tropiese voel, dan weet ik: het is zoals het is. Dan heb ik rust van binnen. En dan is de dag fijner.
•  foel je gefoel, dus wat je ook voor gefoel van binnen hebt, foel wat er is. Dat doe ik altijd en helemaal als het tropies is want zo weet ik wat ik nodig heb. Soms een knuffel, of een dutje of een hapje of een lief woordje als ik het even niet meer weet. Als je een mens bent, kun je iemand opbellen voor een lief woordje.

Tropies is best moeilijk als het er opeens is en dat is niet door het tropiese maar door de verandering. Dat het plotseling anders is en je kunt je gewone dingen niet en je moet dan andere dingen gaan doen. Zelf ben ik nooit goed met veranderingen maar dit snap ik. En dat is omdat ik mijn leefe per dag leef.

Vandaag

Ik heb wel gefoel voor de toekomst, daarom weet ik dat het tropiese komt. Maar ik leef per dag dus dan wil ik het vandaag fijn hebben en dat lukt ook, en morgen zeker weten ook en daarna vast ook. Maar ik leef vandaag.

Tropies dat is als het keiheet is en je wilt niks doen behalve liggen. Dat kan best maar mijn erfaring is dat je dan toch een paar dingen moet doen.

Drinken

Het allerbelangrijkste is drinken. Ik ben van mezelf een moeilijk drinker, ik weet niet waarom, het is gewoon moeilijk. ’s Morgens drink ik uit mijn grote schaal, nou daar heb ik echt aandacht voor nodig en dan wil ik niet dat mijn vrouw tegen me praat.
Eerst ga ik naar het water kijken en dan beslis ik of het ja dan nee kan.
Is het ja, dan ga ik voor de schaal liggen en dan kruip ik langzaam dichterbij.
Dan konsentreer ik me en dan drink ik.
Tot ik foel, genoeg.
Dus u snapt wel ik ben niet van even een slokje nemen, dat gaat gewoon niet.

Soep

Als het tropies is, dan krijg ik water met een snek er helemaal in. Dat drinkt gemakkelijker. Of soep het liefste met kip, daar sta ik mee op de film dus. Het is van Sheba en de stukken kip zijn heel erg stevig dat ik echt moet knagen en kauwen, dus dat is ook goed. Dan beleef ik wat aan het eten.

Slapen

En na de soep wil ik altijd een knuffel en dan ga ik een dutje doen. Als ik lekker heb gegeten, dan slaap ik vanzelf beter.
Slapen is ook belangrijk als het tropies is. Dus dat je meer rust neemt. Gewoon liggen en doezelen is net zo goed dat helpt ook bij het ontspannen.

Rustig

Rustig aan doen dat heb ik eigenlijk al uitgelegd, maar ik wil erbij zeggen dat spelen even niet hoeft en vrouwen hoeven ook niet opeens te gaan stofzuigen dat heb ik gisteren nog meegemaakt.

Het allerbeste is: iets lekkers drinken, knuffel en slapen. Dat doe ik als het tropies is.