Tag archieven: stress

Ik ben aan de sportbrokken

sportbrokken  Ik ben aan de sportbrokken. Dit zijn ze. En ze heten officieel heel anders en veel langer,  maar dat maakt mij niet uit.

Na mijn operazie aan mijn tanden zei de dokter dat ik pree-diejebeet was. Dus dat ik moest afvallen. Niet dat ik echt mager hoef te worden, maar gewoon weer die atletische jongen zoals ik was toen ik negen was. En ik ben nou tien jaar.

Dieet

Toen mijn vrouw het woord dieet zei, keek ik meteen weg. Dus nu heb ik sportbrokken. Omdat ik best sportief ben of kan worden, dat is hetzelfde. Ik krijg van dit spul een bord vol, dat is vijftig gram hoor ik thuis. Zult u zeggen dat is haast niks voor een flinke kater als jij, maar u wil niet geloven met een paar happen zit je al vol.

Had ik niet gedacht.

Dus ik eet en neem pauze. En dan eet ik weer met pauze. Met aaien eet ik ook.  ’s Avonds krijg ik nog mijn gewone eten maar als ik serieus helemaal beter ben, krijg ik ook ’s avonds sporteten. Ze hebben dat met kip en ik hou van kip.

U ziet hier al dat het ook tegen urinedinges goed is. Daar heb ik geen last van maar het is mooi meegenomen. Het is ook tegen de stress en eerlijk waar, dat is best een dingetje in mijn leven gezien mezelf.

Stress

De dokter zei dat ik van dit eten rustiger wordt. Ja nee dat weet ik niet, ik ben nog aan het bijkomen van de operazie. En hier in huis is er lekker veel van dat valeriaanspul, dat doet ook wat met mijn kop. Plus ik krijg extra knuffels. Dus wat dit eten doet, dat kan ik nog niet zeggen.

Maar ik heb wel nou ontdekt: slankbrokjes kunnen ook lekker zijn. En je kunt ook aan een bord sportbrokken genoeg hebben.

Wat moet je doen als je gespannen bent (filmpje)

Spanning heeft iedereen weleens. Ik ook. Soms is het een fijne spanning, als mijn avondsnack bijna komt. Dan voel ik me anders. Ik wil alleen weten watishet en komthetnou. Maar ik weet ook dat er een andere spanning is. Die ken ik ook. Toen pas de dierenarts kwam, nou. Dus nu wil ik uitleggen wat je moet doen als je gespannen bent.

Eten

Het eerste dat je moet doen, is niks. Soms ga ik brokjes eten tegen de spanning maar dat helpt alleen even. Grote kans dat ik dan te snel eet of te veel of alletwee en dan moet ik overgeven. Dus aan eten heb je niks. En toch doe ik het soms, daar ben ik heel eerlijk in. Het was beter als ik het niet deed.

Hulp

Als je niks doet, dan kan iemand anders je helpen. Wanneer ik echt gespannen ben, zoals vroeger toen ik nog bang was voor de glazenwasser, dan helpt het als mijn vrouw bij me komt zitten. Gewoon erbij. Dat ik weet ik ben niet alleen.  Meer hoeft dan niet, want dat zou dan teveel gevoel zijn alles bij elkaar.

Wanneer ik een beetje gespannen ben, dan helpt aaien heel goed. Gewoon met de hand, dus niet met een borstel of kam of weetikwat. Lekker aaien over mijn rug en ook over mijn buik. Een beetje friemelen achter mijn oor. Dan ben ik al slapper en dan is vachthappen heel fijn.

Massage

Voor mensen is aaien ook goed. Dan noemen ze het massage en ze nemen dan olie of ander spul om het fijner te maken. Dat hoef ik niet in mijn vacht. Gewoon is fijn genoeg.

Dus als u gespannen bent dan moet u niet gaan eten en aan iemand anders vragen om u te helpen. Dan wordt u weer ontspannen. En als u dan een snack wilt, is dat weer anders.