Kerststress is heel moeilijk. Ik heb het niet. Maar de laatste dagen zat ik in de vensterbank en toen zag ik het. De mensen keken zo raar, zo anders. Iedereen was gespannen. Dat is niet goed. Dus ik ga helpen.

Rustig

Op Facebook zeggen mijn vrienden vaak dat ze van binnen rustig worden als ze zien hoe ik op een kussen lig, of slaap of aan het spinnen ben. Dat snap ik. Als je iemand ziet die fijne gevoelens heeft, dan krijg je die ook. Dus je moet alleen bij personen zijn met fijne gevoelens. Dan gaat het beter.
Dus nou heb ik een kerstfilm gemaakt voor de ontspanning. Die kan iedereen zien en de hele tijd achter elkaar als het nodig is. Meedoen kan ook, gewoon gapen helpt al.

Spanning

Gevoelens zijn belangrijk. Daar moet je dus goed op letten ook op moeilijke gevoelens. Er was een keer een monteur bij mij thuis en toen ik hem zag voelde ik meteen spanning. Ik ging onder de tafel zitten zodat ik van hem vandaan was. Misschien was hij boos of er was iets met hem, dat weet ik allemaal niet, maar ik voelde spanning en dacht wegwezen.

En toen hij uit het huis was, moest ik extra mijn best doen om te ontspannen. Hoe deed ik dat?

• ik kreeg extra knuffels
• mijn vrouw zei dat we nu weer met ons tweetjes waren
• ik kreeg ook een snack
• ik ging gapen en mezelf uitrekken dat hielp ook heel erg

Gewoon

Voor iedereen is gewoon het beste, of je nou mens of dier bent. Gewoon dat is dat je weet wat er gebeurt en wat er daarna komt. Dan voel je je veilig en dan kun je dus ontspannen. Met kerst is alles anders en daarom hebben veel mensen kerststress. Dat vind ik zielig.