Alle berichten van Chef

Loesjes Meedietaasiekurzus dag 1: Rekke en strekke

meditatie cursusVandaag begint me kurzus meedietaasie en ik zeg U maar meteen, ik heb best veel zeenuuw van me eigen. Ik heb vannacht ook moeten miaauwen, dat doe ik anders nooit.

Me vrouw schrok ervan, ze dacht dat me kurzus al begonnen was. Maar ik stond naast me bed en ik moest ineens miaauwen. En ik moest ook een paar keer naar de bak, gelukkig kreeg ik wel me preifussie. Ik heb toen ook nog tonijn, zalm en garnaale op. Voor rust in me buik en ook omdat ik honger had. Als Meedietaasiepoes moet ik wel goed eten, anders kan ik me eigen kurzus niet meer volgen.

Allemaal rust

Ik hoop dat u er klaar voor bent? Dat U alleen of met Uw dier ergens zit op een plekje waar U zich fijn voelt. Dat mag op een mat of kleed zijn, maar misschien vindt U het fijner op Uw bed. Het is belangrijk dat U rustig zit want dan ga u eerst vertellen wat me meedietaasie is. Dat is wel belangrijk ook al is het best heel tegnies.

Maar dan weet U wel wat ik U ga leren van me eigen. Me Meedietaasie is dat we allemaal rust kunnen vinden. Rust in onze kop. En dat de rust in onze kop dan zorgt voor rielekst zijn in onze poten. Voor de mensen die meedoen, U heb bovenpoten en onderpoten. Verder bent U voor mij wel gelijk, want de oefeningen zijn hetzelfde. Dat is wel fijn om te weten. Me meedietaasie is mentaal, dat is sport met je kop.

Vandaag begint me baasiskurzus, ik ga u leren om rielekst te zijn en daarvoor zijn drie dingen belangrijk van ze eigen:

  • 1 Rekke en strekke
  • 2 Gaape
  • 3 Ligge

Als U alle drie kunt dan ben U rielekst en heb U de baasis van me meedietaasie onder uw knie.
We beginnen vandaag met rekke en strekke. U denkt misschien dat dat makkelijk is van ze eigen maar me Bert zegt ook, alleen me verkering is gemakkelijk!
Ik leg het U uit in stappe en met me footoos, die heb me vrouw gemaakt toen ik in me akzie was.

Me oefeningen:


Stap 1:
U zit!
Ergens waar U makkelijk zit met U eigen. Op Uw matje zou kunnen.

 

 

 

 

 


Stap 2:
U rekt Uw eigen bovenpoten/voorpoten naar voren uit. Zover als U kan. Kijk maar op me footo.

 

 

 

 

 


Stap 3:
U rekt Uw eigen onderpoten/achterpoten naar achteren uit. Weer zover U kan. Me footo laat het zien.

 

 

 


Stap 4:
Als U zo staat rekt U alles van U eigen, zodat het fijn voelt en U even nergens meer aan denkt. U mag een beetje trillen, bij me eigen trilt me staart.

 

 

 


Stap 5:
U mag Uw rekke en strekke loslaten en gaan liggen met U eigen. Dan voelt U al rielekst. Net als ik op me footo.

 

 

 


Oefenen

U mag dit vandaag best vaak oefenen. Dan krijgt U al een beetje rust in Uw kop en dan gaan we morgen verder met me tweede oefening.

Dit was voor me eerste kurzusdag me eerste oefening. Als goed getreende meedietaasiepoes snap ik dat iedereen nu erg moe is en best veel honger zal hebben. Ik ben ook goed getreend in eten dus ik zal u zeggen wat nu goed voor u is. Dat U veel drinkt, net wat u lekker vindt. En dat U goed en genoeg eet want u heb nu veel kaaloriejen verbrand. U mag het zelf weten wat U gaat eten maar voor mensen werkt stoofvlees goed van ze eigen. Hasjee mag ook. Alle dieren hebben sneks verdiend en me vrouw zegt omdat ik me kurzus heb gegeven dat ik vandaag sardiene krijg. Ik vind dit wel me hoogtepunt van me kurzus. Dat we gaan eten en snekke.

Ik hoop dat iedereen het fijn vond en ik wil u vragen of u het vandaag nog wil blijven oefenen. Dan bent U morgen al best soepel voor me tweede oefening.
Rekke, strekke en dan…snekke! Dat laatste moet U niet vergeten!

Tot morgen, liefs van Loesje

Katrien over: mijn lieve wolkenzus Catoo

Catoo
Mijn lieve wolkenzus Catoo

Vandaag gaat het niet over mij. Nou ja… niet zoveel dan. Ik ga het ook over Catoo hebben. Mijn innig geliefde wolkenzus.

Eerste klasse

Catoo was, zoals vrouw steeds zegt, een knuffelkatje eerste klasse. Eigenlijk zei ze dat ook anders. Maar dat zeggen we hier niet.
Het begon met toen we hier kwamen wonen. Na een paar weken durfde ikjes op schoot van vrouw van vrouw te gaan liggen. Maar dan moest er wel iets liggen zodat ik niet de kale poten van vrouw hoefde te voelen. Want dat was eng. Ze trok haar tiesjurt tot over haar knieen.

Durven

Catoo durfde naast vrouw te gaan liggen. Eerst deed ik dat ook, maar ik lag meer bij manpersoneel. Ik was zijn mannenmeisje. Maar afwisseling van spijs doet eten, dus ik ging ‘vreemd’ met vrouw. Ik ging dus op haar schoot liggen. En dan moest dat wel op mijn manier. Meestal ging ik op schoot liggen als vrouw haar pjamaatiesjurt aan had. Dan ging ze kleermakerszit doen. En toen durfde ik.

Catoo lag naast haar op een gedragen tiesjurt. Als ikjes op haar schoot lag dan trok vrouw de pjamaa strak aan. Dat was lollig. Dus ik zette mijn nagels er in, en dan wel van alle vier mijn pootjes. En dan trekken. KRRRRRRRT oepsie… een scheur. Nou… niet mijn schuld hoor.

Floep

Één keer liet ik iets floepen. Ooooh wat ging vrouw tekeer. Ze zei hele stoute woorden en zei dat ik verschrikkelijk stonk. Zo erg was mijn zachte windje niet hoor.

Zacht aaien

Een tijdje later ontdekte Catoo dat schootliggen ook voor haar fijn was. Voorzichtig stapte ze ook op vrouw haar schoot. Vrouw begon haar zachtjes te aaien. Eerst schrok Catoo. Maar ze besloot om dapper te zijn en zette door. Vrouw durfde zich niet meer te bewegen, omdat ze wist hoe bang Catoo was. In het begin lag zus maar heel kort op schoot. Tot ze een keer in slaap viel door het zachte aaien van vrouw. Vrouw werd door man bediend want ze wou niet bewegen. Man werd dus het slaafje van vrouw. Hij vond dat niet erg hoor, want Catoo kon zo lekker slapen. Zo bang was ze dat Catoo weer weg zou vluchten. Na een tijdje kon ze het wel hoor, want Catoo begon te snappen dat vrouw niet gevaarlijk was.

Vanaf die tijd sliep zus iedere avond bij vrouw.

Verhuizen

En Catoo deed nog veel meer. Ze vond het aaien zo fijn dat ze begon te kwijlen. Vooral als ze bij haar keeltje naar haar bekkie en dan naar haar oor werd geknuffeld. Ooooh dan kwam er een klodder zo uit haar mondje rollen. Hele pegels.
Vrouw veegde het maar weg. Ik verhuisde vrijwillig van haar schoot naar de tiesjirt of naar man.
Toen Catoo helemaal gewend was begon ze vrouw haar hand schoon te likken. Oooooh een werk dat ze daar aan had iedere dag.

Eenheid

Tegenwoordig lig ik naast vrouw. Op mijn eerlijk ingepikte zachte wolletjedeken. Zij zit naast mij,maar dan met een lege schoot. Ze zegt dat ze het niet erg vind, maar soms zie ik haar verdriet in haar ogen. Vooral omdat de sterfdatum van Catoo er aan komt.
Maar we zijn er sterker uitgekomen. We zijn een eenheid geworden met z’n drieen waarin ruimte genoeg is voor verdriet, maar ook vooral voor liefde en respect voor elkaar. Want liefde vloeit hier in overvloed. Alleen raar dat ze mijn liefde voor rosjebief en magnogwat vis niet nog meer geven dan ik al krijg.

Dit was het voor deze week.

Veel liefde en kusjes

Katrien (wolletjedekendieffege van beroep)

In en uit de tas

in de tas  Er lag een tas in de huiskamer. Toch. De laatste keer vond ik zo’n tas heel erg eng maar ja dat was al best lang geleden.

Het was een grote tas van papier. Mijn vrouw had een winterjas gekocht. Dus daar was het van.

In de tas

“Bertje, wil je in de tas kijken?” vroeg ze. Ik wist waarom want ze wilde foto’s maken voor mijn Feesboek, ze had het fototoestel in haar handen. Als mediakater moet je af en toe een fotoshoot doen dat snap ik wel maar in een tas? Serieus?

Sneks

Ze ging naar de keuken en ik hoorde dat ze met een zakje ritselde. Zo’n zakje met sneks. Toen ze terug in de huiskamer was, legde ze partysneks in de tas. Met vis. Daar hou ik heel veel van maar wegens dat ik een sportdieet volg krijg ik die haast nooit meer.

Ik wist het even niet meer. De sneks lagen helemaal achterin de tas. Dus buiten pootbereik.

Trek

 Ik voelde dat ik zooon zin had in die sneks. Echt, opeens had ik lekkere trek,  mijn hele lichaam zei: eten, eten, eten.

Alleen lagen ze achterin die tas. En van vroeger van mijn straatleven weet ik nog dat als je ergens in gaat je helemaal niet vanzelf terug kan en je weet niet wat er dan allemaal gebeurt. Dus ik dacht doe ik niet. Maar ja, ik rook ze toch. Vis is superlekker. Maar een tas is eng.

Eten

 Het was echt alleen omdat mijn vrouw heel dicht bij me zat dat ik opeens wist ik doe het. Dus ik dook in elkaar zodat mijn buik bijna op de grond kwam en ik spande mijn staart en daar ging ik!

Ik voelde me heel gespannen. Want ik wist geeneens of ik in gevaar was en als je dat niet weet dan ben je in gevaar zo zie ik dat.

De sneks lagen achterin. Kraak hap weg. Hup naar achter, uit de tas, zo snel mogelijk.

Uit de tas

  Ik was blij dat mijn kop weer uit de tas was.  Dat voelt gewoon beter.

De sneks waren lekker maar eerlijk waar, ik eet ze liever van een bordje of van een krant voor het oer-gevoel.

Van mijn vrouw kreeg ik knuffels en ook complimenten dat ik nou gemakkelijker in de tas durfde want vroeger had ik dat nooit gedaan, en ik had dan toch meer zelfvertrouwen gekregen zei ze.

Ja, misschien wel. Maar ik had vroeger geen partysneks met vis.

Kater Bolle: wat ik thuis allemaal mag

wat ik mag Afgelopen week vertelde Bert dat hij muurkunst maakte, en dat dat gewoon mocht van zijn vrouw. Toen dacht ik: ik mag eigenlijk ook alles in huis van mijn mensen. Net als Bert.

Zuinig

Nou heb ik nog nooit kunst aan de muur gemaakt, maar wie weet komt dat nog. Ik heb ook nog nooit wat kapot gemaakt in huis. Ik ben door mijn verleden nog steeds best verlegen, en ik ben bovendien heel zuinig op mijn spulletjes.

Kurk

Ik slaap het liefst op mijn ronde krabding. Dat was het eerste dat speciaal en alleen voor mij was, en het is nog steeds mijn favoriet. Mijn mensen zeggen als ik erop lig altijd dat ik op mijn kurk lig.
Ik heb een kurk in de slaapkamer, en eentje in de woonkamer. Allebei zo’n drie jaar oud.
Maar ze zien er nog als nieuw uit want ik lig er op, maar ik krab er nooit aan.
Mijn vrouw heeft dat van dat krabben een keer voorgedaan (alsof ik niet zou weten hoe dat moet…) en daar schrok ik nogal van. Dat was namelijk absoluut niet de bedoeling! Ik ging razendsnel op mijn kurk zitten om te voorkomen dat ze het nog een keer deed.
Ik vond het geen manier van doen. Ik krab ook niet aan haar spullen, dus waarom zou ze dan aan mijn spullen krabben?
Gelukkig heeft ze het daarna nooit meer gedaan.

Badkamer

Ik mag in alle drie de kamers van ons huis komen, en ook in de badkamer. Daar snuffel ik altijd aan het doucheputje, want dat ruikt zo bijzonder.
Toen ik hier net woonde heb ik een keer precies naast de wc geplast, omdat ik dacht dat dat zo hoorde, en om aan te geven dat de badkamer van ons allemaal is.

Ik mag overal op of onder of achter. Maar dat doe ik niet, want waarom zou ik ergens onder of achter kruipen? Zo ben ik nou eenmaal niet.
Als een kast open is, ga ik er ook niet in kijken. Want het zal wel, zo’n kast. Dat interesseert me niet.

Deur

Ik heb een eigen deurtje, speciaal voor katten, en ik mag altijd naar buiten en naar binnen. Behalve met oud en nieuw, omdat het dan zo knalt. Maar dan wíl ik geeneens naar buiten, want dat vind ik veel te eng.
Als het koud is of het regent, ga ik ook niet naar buiten. Want ik houd niet van kou, en al helemáál niet van regen en natte voeten.
Ik mag met modderpootjes naar binnen komen lopen, over de net gedweilde tegels.En dan laat ik overal kleine zwarte pootafdrukjes achter, ook al denk ik dat mijn mensen dat niet altijd leuk vinden. Maar ja, ik kan nou eenmaal niet vliegen.

Op bed

Ik heb altijd brokjes staan, want dat vind ik prettig. Ik eet ze nooit, want het zijn geen lekkere brokjes, maar ik weet dat het zou kunnen als ik honger heb.
Soms krijg ik brokjes op bed, dat vind ik heel gezellig.
Dan lig ik op bed terwijl mijn man of vrouw naast me ligt en me steeds één brokje geeft. Deftig hè?!

Ik mag dus op bed, ik mag op de bank, ik mag op de stoelen klimmen. Doe ik niet, teveel moeite. Maar het mag.
Toen ik een beetje last van mijn maag had en steeds moest overgeven, mocht ik toch op bed.
Nadat mijn vrouw het bed twee keer op een avond verschoond had, legde ze handdoeken neer op bed. Ze zei dat dat praktischer was. Geen idee wat dat is, maar Ik vond het lekker aanvoelen en ging er op liggen slapen.
Toen moest ik weer overgeven. Het lukte me maar net om naast de handdoeken te spugen. Dus gelukkig bleven mijn handdoeken schoon! Want in je eigen bed overgeven is vies.

Veer

Ik heb ook mijn eigen rode kleedje, waarop ik altijd met de veer speel.
Ik heb er denk ik wel tien keer op overgegeven. Waarom ik dat op dat kleedje doe, weet ik eigenlijk niet precies. Maar het hoort nou eenmaal zo.
Mijn vrouw heeft het kleedje een keer weggehaald, omdat ze het een vies ding vind. Mijn man en ik waren het er niet mee eens, maar ja, ze haalde toch het kleedje weg.
Toen weigerde ik te spelen tot ik mijn kleedje weer terug had. Mijn man zei tegen mijn vrouw zie je nou wel? Daarom heeft mijn vrouw het een paar dagen volgehouden.
Maar toen kwam mijn kleedje gelukkig terug. En nu mag het altijd blijven.

Makkelijk

Ik mag dus alles van mijn mensen.
Maar eerlijk is eerlijk: mijn mensen mogen van mij ook alles.
Ze mogen op de bank, ze mogen in bed slapen, ze mogen op de stoelen zitten, ze mogen overal komen en ze mogen eten waar en wanneer en wat ze willen. Vind ik allemaal prima. Want zij wonen hier tenslotte ook.
Het huis is van ons drieën.
En ze kunnen gaan en staan waar ze willen, want zij hebben een eigen deur. Daar bemoei ik me niet mee.
De tuin delen we, alleen komen mijn mensen niet op het dak van het schuurtje en ik wel. Maar dat is een kwestie van smaak.
Dus ik ben best makkelijk wat dat betreft. Ik wil mijn mensen ook niet teveel verbieden.
Maar mijn kurk is van mij.

interview met Loesje: de medietaazie kurzus komt eraan

meditatie cursus
Dit is een lig-oefening

Loesje gaat een kurzus geven aan iedereen. Over rustig zijn. En hoe dat moet. Meeditaasie het dat.  Ik vroeg haar om een interview!!

 

Loesje wat spannend een kurzus wat ga je doen?
Me kurzus gaat over me meeditaasie. Mensen vragen me steeds hoe ik dat toch doe met me eigen? Daarom heb ik nu me meedietaasie gemaakt voor iedereen om het te leren. Het is een kurzus van drie dagen, ik doe het iedereen leren in kleine stapjes want dat is makkelijker. Alle drie dagen samen heb je nodig om tot me meedietaasie te komen. En ik doe ook aan koeling douwn en ik geef ook tips. Dat is ook belangrijk.

Het klinkt heel serieus. En wat leer je dan allemaal Loes?
Als je me kurzus gedaan heb kan je meedieteere. Dan kan je de baasis en kun je meer rielekst zijn en je kop voelt beter. Het is wel belangrijk om veel te oefenen want dan gaat het makkelijker. En je kan ook beter slaape en iets van de konsentraaatie. Maar dat moet ik nog opzoeken.

Voor mensen en voor dieren

Ik leg alles uit

Het klinkt moeilijk. Ik weet niet of ik het kan.
Me kurzus is voor mensen en ook voor de dieren. Iedereen kan meedoen van ze eigen. Ook angstige dieren of mensen, of iemand die heel druk is van ze eigen.
Het is niet moeilijk want het is me baasiskurzus. Bert ik weet dat jij ook mee wil doen en de vrouw ook. Daarom is het makkelijk, iedereen kan me meeditaasie leren. En me vrouw heb footoos gemaakt van me eigen in akzie. Dan kan iedereen zien hoe het moet.

O dan durf ik het wel. Hoe heb jij dat van de meeditasie geleerd?
Het is van vroeger Bert. Toen ik nog bij me 9 andere katten woonde in één huis. Ik was de kleinste en ik ben bescheiden. Ik was ook verlegen en ik durfde niets. Ik voelde mij eigen niet veilig. Toen is het begonnen Bert. Dat ik stilte zocht in me eigen. Dan voelde ik me rustiger in me kop en was het makkelijker.
Nu doe ik het bijna iedere dag want dan voel ik me eigen zen. Dan ben ik rustig in me kop. Soms ga ik ook diep in me eigen, dan doe ik soolsursjing.  En ik kan ook beter wachten op me tonijn, maar dat vind ik nog wel moeilijk.

Iedereen kan meedoen

Wanneer is het en hoe kun je meedoen?
Me kurzus is op 31 oktober en op 1 en 2 november en komt op jouw website Bert. Dan kan iedereen die geen Feesboek heb zoals jouw vriend Bolle, ook meedoen.
En me kurzus komt ook op me eigen Feesboek en is is graatis. Je kan het gewoon thuis doen, dat is het fijnste. In de ochtend doe ik ook vragen beantwoorden, in de middag moet ik slaape want het is ook vermoeiend voor mij eigen.
Ik hoop dat iedereen mee wil doen.
En ik vind het ook spannend Bert want het is me eerste kurzus.

Liefs van Loesje

Meedoen:

woensdag 31 oktober
donderdag 1 november
vrijdag 2 november
Waar: Feesboekpagina Loesje en deze website
Hoe laat:  ’s morgens tussen 10 en 12 uur  dat is met vragen stellen erbij

Het is helemaal gratis.